كيف تعزز صحتك النفسية خلال فترة العزل المنزلي؟

عرضت وزارة الصحة والسكان، عبر حسابها الرسمى على موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك" اليوم الجمعة، إنفوجرافا، حول مجموعة من النصائح والإرشادات للمواطنين ضد فيروس كورونا.

وجاء في الإنفوجراف، كيف تعزز صحتك النفسية خلال فترة العزل المنزلي؟

نصائح للمصابين بفيروس كورونا "كوفيد - 19" داخل العزل المنزلي

تواصل مع الأهل والأحباب عن طريق الهاتف ومكالمات الفيديو لتعزيز الحالة العاطفية لديك والتقليل من الانعزال والتوتر.

ابتعد عن التعرض الكثير للأخبار ومواقع التواصل الإجتماعي للحد من الشعور بالقلق والتوتر.

حافظ على صحتك النفسية لأنها تؤثر على مناعة الجسم.

احصل على المعلومات الطبية العلمية من الفريق الطبي.

ابتعد عن التدخين، شرب الكحوليات المخدرات

في حال استمرار الغضب والقلق وعدم القدرة على التحكم بها يرجى التواصل مع المتخصصين ويمكن الاستعانة بالخط الساخن للدعم النفسي: 08008880700 - 022081683.

يأتى ذلك فى إطار الإرشادات والنصائح التى تقدمها وزارة الصحة للمواطنين لتقوية مناعتهم للوقاية من فيروس كورونا.