ما هي طرق تخسيس البطن ؟

 

مع / خبيرة التجميل نوشة شحاته

وصفات تخسيس البطن الكثير من النساء والرجال يريدون التخلص من الدهون الزائدة والمتراكمة في منطقة البطن.

وصفات من الاعشاب لتخفيف
الوزن

لإخفاء البطن في شهر واحد بس جميل جدا.
شرب ماء دافيء على الريق معه ليمون على الريق وقبل النوم مباشرة

  1: الميرمية لتخفيف الوزن

تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة
وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء

تاخذين بقبضة اليد ميرمية تضعين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة 

2: عشبة الشمر لشد الجسم 

والطريقة:-

3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم  

  مراميه+بابونج+ اكليل الجبل
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق

3: لتنحيف الكرش
 
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر 

4: الكمون والليمون

ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق

5: بذرة الكتان منحف ممتاز

والطريقة:-

ملعقة وسط مع السلطة او مع الزبادي مع ملاحظة عدم طحنها

6: الشاي الأخضر 

وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش 

وصفه ممتازة جدا للكرش وتجعل البطن لازق بالظهر

شاي اخضر + مراميه+ بابونج
شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا 

وصفه 100%للتنحيف
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل  + وريقات من النعناع
تضعينهم على كوبين ماء 

الطريقة :

يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب

ملاحظة:-

عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر

لماذا لاتغلى الميرمية؟

إن المادة المفيدة في الميرمية هي في زيوتها الطيارة والتي سرعان ما تتبخر مع بخار الماء الذي يتبخر من الماء فلا يبقى الا القليل من فوائد الميرمية لذلك وللحصول على فوائد هذه الزيوت ينصح بعدم غليان الميرمية في الماء بل يسكب عليها الماء الغلي ثم يغطى الكاس بطبق لحفظ الزيوت الطيارة داخل الكاس بدلا من أن تتطاير مع بخار الماء المتصاعد فانتبهوا جيدا.