ما هو أفضل وقت للتعرّض لأشعة الشمس فى الصيف؟
كتبت/سحر عبدالحميد
الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ، ورئيس المركز القومي للبحوث سابقًا، ينصح بالتعرض المستمر للشمس للحصول على فيتامين د الذي يقوي المناعة
وكتب الدكتور هاني الناظر على صفحته الخاصة على موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك : " يا أهلا بشمس الصيف وأشعتها الفوق بنفسجية بعد غياب شهور شتاء صعب ومؤلم … ولكن السؤال متي نستمتع بها ونحصل علي ڤيتامين د الذي يقوي المناعة ومتي نتجنبها ؟.
وتابع الناظر: " يمكن ان نستمتع بها مرتين يوميا الأولي صباحًا من بعد الشروق وحتي التاسعة والمرة الثانية عصرًا بعد الساعة الثالثة وحتي الغروب" .
واستكمل هاني الناظر :" نتجنبها فترة الظهيرة الساعة ١٢ وساعتين قبلها وساعتين بعدها حتي لا تحترق بشرتنا … استمتعوا بشمس الصيف وارفعوا المناعة وحاربوا فيروس كورونا".
