بعد قرار عودة الحياة لطبيعتها.. نصائح هامة للتعايش مع فيروس كورونا

أعلن أمس الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء،  عن بعض القرارت التي تعمل على عودة الحياة إلى طبيعتها وفتح عدد من المنشآت مع الحفاظ على صحة المواطنين من الإصابة بـ فيروس كورونا، وذلك بعد غلق استمر لعدة أشهر.   وفى سياق متصل قدم الأستاذ الدكتور هشام حتاته، أستاذ المخ والأعصاب و الطب النفسي، مجموعة من النصائح التى لابد من اتباعها للتعايش مع فيروس الكورونا .

ارتداء الكمامه في جميع الأماكن العامه والأسواق والمواصلات العامة.

- ممنوع التهاون في التباعد الاجتماعي علي الأقل متر ونصف وعدم الإحساس بالإحراج زالألتزام بهذه المسافة.

عدم السلام باليد أو التقبيل أو الأحضان.

- غسيل اليد لمدة نصف دقيقه و الاستحمام عند وصول الشخص المنزل.

-عدم تناول الشرب أو الأكل في الكافيهات إلا في حالة استخدام الأدوات التى تستخدم مره واحدة.

- غسيل الخضراوات والفاكهة جيدا.

- ترك الاحذيه بجوار باب المنزل وتطهيرها جيدا بالكحول.

- مراعاه لبس الكمامه و التباعد الاجتماعي عند مقابلة كبار السن.

- مراعاه تطهير الأيدي بالكحول بعد ملامسه مقابض الأبواب و زراير الاسانسير.

-مراعاة استخدام المناديل الورقيه عند العطس.

- عند زياره أي دكتور التأكد من أساليب التطهير. 

- استمرار تناول فيتامينات تقويه المناعه والأكل الصحي المكون من الخضروات والفاكهة والنوم الجيد وعدم التوتر ، لأن القلق وأرق النوم يرفع. هرمون الكورتيزون الذى  يقلل من المناعه.