×
15 جمادى آخر 1447
5 ديسمبر 2025
المصريين بالخارج
رئيس مجلس الإدارة: فوزي بدوي
صحة ومرأة

10 نصائح ذهبية لتخطي الأزمات العاطفية والمادية

المصريين بالخارج

قدم حسام صالح استشاري التنمية البشرية، نصائح ذهبية للتغلب على المشكلات الحياتية وتخطي الظروف المادية والأزمات العاطفية، التي تواجه الكثيرين خلال محطات الحياة الصاخبة بالأحداث، مضيفا أن الإنسان يستطيع دائمًا البدء من جديد مهما كانت خسائره، موضحًا أنه يجب على الشخص تحديد أهدافه ومعرفة الطريق الذي يصبو إليه.

وأضاف "صالح"، أنه بعد تحديد الأهداف تأتي مرحلة التحضير والإعداد وتوفير الوسائل التي تساعد على الوصول للهدف، ودراسة المخاطر والعقبات المتوقع مواجهتها خلال المسير، وطرح البدائل حال فشل الخطة، موضحًا أنه كلما زاد التخطيط ارتفع حماس الشخص لاستكمال النجاح.

ونصح استشاري التنمية البشرية، بضرورة عدم التركيز على المشكلات والأزمات الحالية، بل ينبغي توجيه الانتباه إلى محاولة صناعة خطة جديدة، تُحقق أحلام وتطلعات صاحبها، موضحًا أن أي أزمة سواء كانت عاطفية أو مادية، هي فرصة جديدة لبداية مختلفة قد تحول الشخص إلى الأفضل بعد اكتسابه خبرات من التجربة الماضية، وأن الخوف من الفشل هو أكبر سبب للفشل، ويدفع الأشخاص إلى تجنب التجربة والمحاولة، موضحًا أن الخوف يؤدي إلى إلغاء الفرصة في النجاح، لذا لا مانع من الخطأ والتعلم من الدروس وعدم الاستسلام للظروف:«خلي فشلك سلم واطلع عليه»، جاء ذلك خلال لقائه مع الإعلامية هند النعساني، ببرنامج «صباح البلد» المذاع على قناة صدى البلد.

استطلاع الرأي

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,566 شراء 3,589
عيار 22 بيع 3,269 شراء 3,290
عيار 21 بيع 3,120 شراء 3,140
عيار 18 بيع 2,674 شراء 2,691
الاونصة بيع 110,894 شراء 111,605
الجنيه الذهب بيع 24,960 شراء 25,120
الكيلو بيع 3,565,714 شراء 3,588,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 10:26 مـ
15 جمادى آخر 1447 هـ 05 ديسمبر 2025 م
مصر
الفجر 05:04
الشروق 06:36
الظهر 11:45
العصر 14:36
المغرب 16:55
العشاء 18:17