استشاري تغذية: شرب 3 لتر ماء لإزالة السموم من الجسم

حذر الدكتور هاني جبران، استشاري التغذية العلاجية، من مخاطر تناول المياه الغازية.

وقال "جبران"، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "مساء دي إم سي"، المُذاع عبر فضائية "دي إم سي"،: "المياه الغازية بصفة تكون خطر لأنها تحتوي على كميات عالية من السكريات، فضلا عن المواد الحافظة والألوان"، معقبا: "كل هذا غير صحي ومن الممكن أن تسبب مشاكل صحية لكل الأسرة سواء لأصحاب السمنة أو النحافة".

وأضاف: "الكثير يعتقد أن المياه الغازية ليست ضارة لأصحاب النحافة وهذا خطأ، لأن المياه الغازية تملء المعدة ويشعر الشخص بالشبع"، مردفا: "يجب أن نبتعد عن المياه الغازية للأطفال والكبار".

وأشار: "من الممكن أن نستبدل المياه الغازية بالعصائر أو الفاكهة بالنسبة للأطفال"، موضحا: "يجب شرب 3 لتر من المياه يوميا وهي تساعد على الشبع وإزالة السموم من الجسم".