×
4 ربيع آخر 1446
7 أكتوبر 2024
المصريين بالخارج
رئيس مجلس الإدارة: فوزي بدوي
صحة ومرأة

تطبق الاحترازات الصحية بعناية

أندية ”فات تو فيت ” النسائية تستعد ببرامج رياضية مكثفة للسيدات في رمضان

المصريين بالخارج


تستعد شركة بيئة اللياقة للمعدات الرياضية Eco Fitness مشغل اندية فات تو فيت Fat2Fit النسائية في حي السويدي و الصحافة. لتقديم عدد من البرامج الرياضية المكثفة للسيدات تحت اشراف عدد من المدربات المؤهلات وذلك لتعزيز الرياضه في شهر رمضان المبارك والمحافظة على الحمية والرشاقة لدى السيدات.
وقالت مديرة الاندية فات تو فيت جوزاء ال طوقه ان جائحة كورونا اثرت سلبا على العديد من المجالات بما فيها الاندية النسائية بشكل عام الا انه ومع عودة الحياة الطبيعيه وتطبيق الاحترازات الوقائيه والاشتراطات الصحيه فاننا قررنا ان نستعد لشهر رمضان ببرامج تدريبيه مكثفه في الفرعين وذلك لاستقطاب عدد من المتدربات والراغبات في الحصول على افضل النتائج خصوصا وانه الفترة المقبلة لا يوجد مناسبات وتجمعات وفنادق وافطارات وكذلك لا يوجد سفر وسياحه الا بعد زوال الجائحه فقررنا ان يكون هناك عروض وبرامج جيدة ومفيدة لكل سيدة سواء في جنوب وغرب العاصمة او في شمالها من خلال انديتنا التي وفرنا فيها الكثير من المدربات والاجهزة والاقسام التي جعلتنا في مقدمة الاندية النسائية بالعاصمة الرياض.
واضافت جوزاء انهم يحرصون على توفير البيئة الرياضية المتكاملة لكل سيدة تبحث عن النتائج الايجابية والسريعة، مشيرة الى ان نجاحنا قائم على كفاءة اختيار الطاقم العامل لدينا من كل الاقسام والتخصصات والتدريب باعتماد دولي وفقا للشهادات العالمية للتخصصات المختلفة واعتنائنا بكل سيدة عناية فائقه تجعل من فات تو فيت الخيار الاول لكل سيدة.
ففرع الصحافة على مساحة كبيرة ثلاثة طوابق وفرع السويدي على مساحة طابقين وتوفر في الفرعين احدث الاجهزة الرياضية ومدربات على تاهيل عالي في مختلف الرياضات من كمال الاجسام والتخسيس واللياقه وبرامج الرقص ودورات الدفاع عن النفس ودروس اليوغا وجلسات الاسترخاء والتدريب الشخصي ورياضة التايكوندو والغرف الملحية والجمباز والكارديو ويوجد لدينا في الفرعين الساونا وغرف البخار باحدث تجهيزات كما اننا وفرنا للمشتركات الترامبولين وهو يعتبر الاحدث لدينا ويحظى باقبال كبير من قبل المتدربات بعد مزاولة التدريب. كذلك اليوغا في الهواء الطلق ويشرف عليها مدربة معتمدة دوليا، وكشفت جوزاء بانهم ساهمو في تغيير أسلوب الرياضات التقليدية ،والاعتماد على طرق إبداعية مبتكرة من خلال فلسفة اللياقة. وهي
مضمار الرمل : يقلل التوتر والقلق ويفرغ الجسم من الشحنات الكهربائية الزائدة.
و مضمار الحجر : يعتبر من الطب الانعكاسي وله عدة فوائد للجسم منها تحسين الهضم.
و الغرفه الملحيه : سحب الطاقه السلبيه وتحسين الجهازالتنفسي وتنقيته
ومايميز نادي fat2fit: انه النادي النسائي الوحيد في المملكه الذي يشمل على قاعة القفز الهوائي ( ترامبولين ) وهي اداة ترفيهيه تعمل على تحسين اللياقه العامه وتقوية القلب وتحرق في الكلاس الواحد بما يعادل 800 سعره حراريه .
والصالات:حديد وكارديو والدراجات الهوائيه ومنطقة الكروس فيت تقام فيها كلاسات جماعيه وتدريب شخصي للنحت الجسم ورفع اللياقة.
لذلك استطعنا ايجاد قاعدة عريضه من العميلات وشركاء النجاح الامر الذي شجع الادارة للمضي قدما وافتتاح فروع جديدة حتى تتصدر اندية فات تو فيت الاندية النسائية في السعودية.

استطلاع الرأي

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,566 شراء 3,589
عيار 22 بيع 3,269 شراء 3,290
عيار 21 بيع 3,120 شراء 3,140
عيار 18 بيع 2,674 شراء 2,691
الاونصة بيع 110,894 شراء 111,605
الجنيه الذهب بيع 24,960 شراء 25,120
الكيلو بيع 3,565,714 شراء 3,588,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الإثنين 10:53 مـ
4 ربيع آخر 1446 هـ 07 أكتوبر 2024 م
مصر
الفجر 04:26
الشروق 05:52
الظهر 11:43
العصر 15:03
المغرب 17:34
العشاء 18:51