×
6 شوال 1445
14 أبريل 2024
المصريين بالخارج
رئيس مجلس الإدارة: فوزي بدوي
توك شو

خبيرة تغذية: المقليات دي أكتر حاجة مضرة في الأكل

المصريين بالخارج

كشفت الدكتورة شريفة أبو الفتوح خبيرة تغذية، عن أنواع الأطعمة الضارة بالجسم، قائلة : "المقليات دي أكتر حاجة مضرة في الأكل، وبنصح بالشوربة".

وأضافت أبو الفتوح، في حوارها الإعلامي شريف عامر، مقدم برنامج يحدث في مصر، المذاع عبر شاشة إم بي سي مصر، مساء اليوم الثلاثاء، أنه : "أكتر حاجة مضرة في الدنيا هى الأكل المقلي وهذا الأمر محسوم وأمرا لم يختلف عليها أحد وللأسف الجميع يذهب لها رغم وجود بدائل".

وتابعت الدكتورة شريفة أبو الفتوح خبيرة تغذية، أن شهر رمضان فرصة لحياة صحية سليمة، مضيفة أن هذا الأمر من سهل تحقيقه في بداية الشهر الكريم للصائمين.

اقرأ أيضاً

وأضافت أبو الفتوح، أن :"أوعى تختار رياضة تعجزك، واختار حاجة داخلة في نمط حياتك وتبقى معاك طول العمر".

وتابعت أن على الشخص عدم الاستسلام لحالة الأكل بكثرة في شهر رمضان وتناول الحلويات بشكل دائم وكثير، متابعة أنه : "من الممكن تقسيم الأكل على أيام وكل يوم قطعة".


وأكدت خبيرة تغذية، أنه يفضل بداية تناول وجبة الإفطار بشرب الشربة، مستدركة أنه :"بعد بداية تناول الطعام بمدة 20 دقيقة المعدة تعطي للجسم إشارة بالشبع".

خبيرة تغذية الأكل المقليات

استطلاع الرأي

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 29.526429.6194
يورو​ 31.782231.8942
جنيه إسترلينى​ 35.833235.9610
فرنك سويسرى​ 31.633231.7363
100 ين يابانى​ 22.603122.6760
ريال سعودى​ 7.85977.8865
دينار كويتى​ 96.532596.9318
درهم اماراتى​ 8.03858.0645
اليوان الصينى​ 4.37344.3887

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 2,069 شراء 2,114
عيار 22 بيع 1,896 شراء 1,938
عيار 21 بيع 1,810 شراء 1,850
عيار 18 بيع 1,551 شراء 1,586
الاونصة بيع 64,333 شراء 65,754
الجنيه الذهب بيع 14,480 شراء 14,800
الكيلو بيع 2,068,571 شراء 2,114,286
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأحد 03:05 صـ
6 شوال 1445 هـ 14 أبريل 2024 م
مصر
الفجر 03:58
الشروق 05:29
الظهر 11:55
العصر 15:30
المغرب 18:21
العشاء 19:42