×
13 صفر 1443
21 سبتمبر 2021
رئيس مجلس الإدارة: فوزي بدوي رئيس التحرير: علي الحوفي
المستشار القانوني: خالد السيد رقم الترخيص: 1569711
المصريين بالخارج
المصريين بالخارج
توك شو

خبيرة تغذية: المقليات دي أكتر حاجة مضرة في الأكل

المصريين بالخارج

كشفت الدكتورة شريفة أبو الفتوح خبيرة تغذية، عن أنواع الأطعمة الضارة بالجسم، قائلة : "المقليات دي أكتر حاجة مضرة في الأكل، وبنصح بالشوربة".

وأضافت أبو الفتوح، في حوارها الإعلامي شريف عامر، مقدم برنامج يحدث في مصر، المذاع عبر شاشة إم بي سي مصر، مساء اليوم الثلاثاء، أنه : "أكتر حاجة مضرة في الدنيا هى الأكل المقلي وهذا الأمر محسوم وأمرا لم يختلف عليها أحد وللأسف الجميع يذهب لها رغم وجود بدائل".

وتابعت الدكتورة شريفة أبو الفتوح خبيرة تغذية، أن شهر رمضان فرصة لحياة صحية سليمة، مضيفة أن هذا الأمر من سهل تحقيقه في بداية الشهر الكريم للصائمين.

اقرأ أيضاً

وأضافت أبو الفتوح، أن :"أوعى تختار رياضة تعجزك، واختار حاجة داخلة في نمط حياتك وتبقى معاك طول العمر".

وتابعت أن على الشخص عدم الاستسلام لحالة الأكل بكثرة في شهر رمضان وتناول الحلويات بشكل دائم وكثير، متابعة أنه : "من الممكن تقسيم الأكل على أيام وكل يوم قطعة".


وأكدت خبيرة تغذية، أنه يفضل بداية تناول وجبة الإفطار بشرب الشربة، مستدركة أنه :"بعد بداية تناول الطعام بمدة 20 دقيقة المعدة تعطي للجسم إشارة بالشبع".

خبيرة تغذية الأكل المقليات

استطلاع الرأي

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.647815.7472
يورو​ 18.647518.7691
جنيه إسترلينى​ 21.658121.8036
فرنك سويسرى​ 16.802116.9161
100 ين يابانى​ 14.439214.5350
ريال سعودى​ 4.17084.1976
دينار كويتى​ 51.753952.1000
درهم اماراتى​ 4.25964.2875
اليوان الصينى​ 2.40832.4241

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 856 إلى 858
عيار 22 785 إلى 787
عيار 21 749 إلى 751
عيار 18 642 إلى 644
الاونصة 26,622 إلى 26,693
الجنيه الذهب 5,992 إلى 6,008
الكيلو 856,000 إلى 858,286
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الثلاثاء 09:47 صـ
13 صفر 1443 هـ 21 سبتمبر 2021 م
مصر
الفجر 04:16
الشروق 05:43
الظهر 11:48
العصر 15:16
المغرب 17:54
العشاء 19:11