×
13 رجب 1444
3 فبراير 2023
المصريين بالخارج
رئيس مجلس الإدارة: فوزي بدوي
المستشار القانوني: خالد السيد رقم الترخيص: 1569711
فن ومنوعات

محمد أبوالنجا: أغلب الفنانين وثقوا فيّ بسبب ياسر جلال

المصريين بالخارج

قال الفنان محمد أبو النجا مدرب النجوم، إن التدريبات البدنية أمر صعب للغاية لأنه يتعامل مع مختلف الفئات، وهو ما يجعله متيقظا دائما، مشيرًا إلى أن مشاركته في الأعمال الفنية جاءت بمحض الصدفة: «شافوا فيّ إني شكل وهيئة تخليني أعمل أدوار الشر».
وأضاف أبو النجا خلال حواره ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، الذي يعرض عبر القناة الأولى، والفضائية المصرية، ويقدمه الإعلاميان حسام حداد وجومانا ماهر: «ياسر جلال أرجل شخصية تشوفها في حياتها، بيحب يفيد أكتر مما يستفيد وعملاق في الدراما وبيحب الحاجة اللي بيعملها، وبيسمع الكلام في التمرين، وأغلب الفنانين ومجال الميديا وثقوا فيّ بسببه لأنهم شافوا اللي وصل له».
وتابع، أن طبيعة الشخصية التي يجسدها الفنان تفرض عليه أنماطا مختلفة من التمرين وطريقة التغذية، فمثلا كان ياسر جلال عملاقا وقويا في مسلسل الفتوة العام الماضي، وهو ما يختلف عن الشخصية التي يجسدها هذا العام في مسلسل «ضل راجل» فهو يجسد شخصية مدرس ألعاب وسائق تاكسي وبالتالي يجب ألا يظهر بنفس الكتلة العضلية، وكذا الأمر بالنسبة إلى الفنان محمد عادل إمام فقد شارك في مسلسل هوجان بمظهر رجل مفتول العضلات، لكن الأمر اختلف في مسلسل النمر واعتمدت الشخصية على الحركة بشكل أكبر وبالتالي قلت حجم الكتل العضلية.
وأشار، إلى أن علاقة صداقة تجمعه بالفنان أحمد مكي الذي يجسد دور ضابط في الأمن الوطني بمسلسل الاختيار 2، موضحًا أنه رياضي ويهتم بجسمه، لكنه تعرض لوعكات صحية، ورغم ذلك استطاع الظهور بقوة في المسلسل.
ووجه محمد أبو النجا نصائح بشأن التدريب في شهر رمضان، مؤكدا على أهمية أن يكون التدريب بعد الإفطار إلا في حالة الاضطرار لكن بشرط أن يكون الجسم مرتاحا طيلة فترة الصوم، وأن يكون التمرين وقت الإفطار مباشرة، والحصول على جميع العناصر الغذائية في فترة السحور مثل الفول والبطاطس والبروتين مثل البيض والحفاظ على نسبة المياه، وأن تكون قوة التمرين أقل من العادي.

محمد أبو النجا الفنانين ياسر جلال

استطلاع الرأي

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 29.526429.6194
يورو​ 31.782231.8942
جنيه إسترلينى​ 35.833235.9610
فرنك سويسرى​ 31.633231.7363
100 ين يابانى​ 22.603122.6760
ريال سعودى​ 7.85977.8865
دينار كويتى​ 96.532596.9318
درهم اماراتى​ 8.03858.0645
اليوان الصينى​ 4.37344.3887

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 2,069 شراء 2,114
عيار 22 بيع 1,896 شراء 1,938
عيار 21 بيع 1,810 شراء 1,850
عيار 18 بيع 1,551 شراء 1,586
الاونصة بيع 64,333 شراء 65,754
الجنيه الذهب بيع 14,480 شراء 14,800
الكيلو بيع 2,068,571 شراء 2,114,286
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 11:44 صـ
13 رجب 1444 هـ 03 فبراير 2023 م
مصر
الفجر 05:16
الشروق 06:45
الظهر 12:09
العصر 15:11
المغرب 17:33
العشاء 18:52